La grenade (Punica granatum) est un fruit rouge issu du grenadier, un petit arbre originaire d’Asie du Sud-Est. Aujourd’hui, elle est également cultivée en Chine, en Inde, dans la région méditerranéenne et dans certaines régions des États-Unis (1, 2).
La chair de la grenade est composée de nombreux petits grains rouges, entourés d’une fine membrane blanche. Ces grains ne sont pas seulement délicieux, ils regorgent aussi de nutriments, tels que des antioxydants, des polyphénols, des vitamines (comme la vitamine C) et des minéraux, notamment le potassium et le fer (3, 4).
En raison de sa haute concentration en antioxydants et en autres nutriments, le jus de grenade et les extraits de grenade sont parfois utilisés comme compléments alimentaires. Ces suppléments sont disponibles sous diverses formes, telles que des capsules, des comprimés et des liquides.
La grenade est parfois employée dans la prévention ou le traitement des maladies cardiovasculaires, du diabète, des inflammations, de l’hypertension, des symptômes de la ménopause et de l’obésité (2-11).
La plupart des recherches sur l’utilisation de la grenade dans le traitement et la prévention du cancer proviennent d’études en laboratoire et sur des animaux (2, 12). Il reste donc un grand pas à franchir entre les résultats de laboratoire et leur application dans la vie réelle. À ce jour, ces études ne fournissent pas suffisamment de preuves pour être considérées comme cliniquement pertinentes.
Quelques études chez des patients se concentrent principalement sur le cancer de la prostate. Toutefois, ces études sont de faible qualité. La plupart sont de petite envergure et présentent de grandes disparités, notamment en ce qui concerne :
Ces différences limitent leur valeur scientifique.
Quelques petites études ont examiné l’effet de la grenade sur la taille des tumeurs et les niveaux d’antigène spécifique de la prostate (PSA) chez les patients atteints de cancer de la prostate. Le PSA est une protéine sanguine potentiellement liée au cancer de la prostate.
À ce jour, il n’existe donc aucune preuve que la grenade puisse aider à guérir le cancer.
Une étude a été menée auprès de patients pour examiner si la grenade pouvait avoir un effet apaisant sur les effets secondaires des radiothérapies ou des chimiothérapies, comme la douleur.
À ce jour, il n’existe pas suffisamment de preuves pour affirmer que la grenade peut aider à soulager les effets secondaires du cancer.
Une petite étude a été menée auprès de patients pour évaluer l’effet de la grenade dans la prévention du cancer du sein. Cette étude n’a montré aucune différence dans le risque de cancer du sein après 3 semaines de consommation de jus de grenade, comparée à une boisson placebo (17).
À ce jour, il n’existe pas suffisamment de preuves pour affirmer que la grenade peut aider à prévenir le cancer.
La grenade est considérée comme généralement sûre (5).
Cependant, à des doses élevées (plus de 3 g), elle peut provoquer des troubles digestifs, comme des diarrhées (5, 16, 18).
Si vous êtes allergique à certaines plantes, il est possible que vous développiez également une réaction allergique à la grenade (3, 5).
Vous êtes enceinte ou vous allaitez ? Il n’existe pas de données disponibles concernant la sécurité des compléments de grenade pendant la grossesse et l’allaitement. Demandez l’avis de votre médecin.
En raison de ses propriétés antioxydantes, la grenade pourrait théoriquement atténuer les effets nocifs des traitements ayant une action oxydative. Ces traitements incluent la radiothérapie, le cyclophosphamide, la dacarbazine, les analogues du platine, les anthracyclines ainsi que les antibiotiques antitumoraux comme la bléomycine et la mitomycine.
Cependant, il existe un écart entre cette hypothèse théorique et une application concrète en pratique clinique. À ce jour, aucune preuve ne confirme que cet effet soit cliniquement pertinent.
En raison de l’effet potentiellement hypotenseur de la grenade, il est conseillé d’être particulièrement vigilant si vous souffrez d’hypotension artérielle ou si vous avez récemment subi une intervention chirurgicale.
Il est également possible que la grenade interagisse avec la Warfarine (un médicament anticoagulant) (19).
Faites preuve de prudence lors de son utilisation et informez toujours votre médecin en cas de consommation combinée.