Les oméga 3 sont des acides gras polyinsaturés que l’on trouve principalement dans les poissons gras tels que le hareng, le maquereau et la sardine. Les principales formes de ces acides gras sont de type EPA (acide eicosapentaénoïque) et DHA (acide docosahexaénoïque) (1). Ce sont des composants importants des membranes neuronales de notre organisme. Les oméga 3 jouent un rôle, entre autres, dans :
En outre, les oméga 3 ont des propriétés immunomodulatrices et antioxydantes. Outre sa présence dans les produits alimentaires, l’oméga 3 peut également se présenter sous forme de compléments alimentaires en gélules (par exemple, des gélules d’huile de poisson ou d’huile d’algues).
Les compléments alimentaires d’oméga 3 sont parfois pris contre la dépression et les maladies cardiovasculaires, ou pour renforcer l’immunité (1, 3-12). Les acides gras oméga 3 étant rares dans l’alimentation, les compléments alimentaires peuvent fournir un apport quotidien stable. L’apport recommandé en oméga 3 est d’environ 250 à 500 mg par jour (2). Vous pouvez également y parvenir en mangeant du poisson gras environ une fois par semaine.
De nombreuses études et résumés d’études ont été publiés sur l’utilisation des oméga 3 (compléments) dans le cancer (traitements). La plupart des études portent sur l’utilisation des oméga 3 dans le traitement des effets secondaires du cancer.
Certaines études récentes n’ont pas pu conclure que les oméga 3 pouvaient ralentir le développement de certains cancers (comme le cancer du sein) en renforçant les effets de la radiothérapie et de la chimiothérapie. Un effet protecteur est possible, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires avant de pouvoir confirmer ces effets protecteurs (13).
Des recherches scientifiques limitées montrent que la consommation d’oméga 3 pourrait augmenter la survie au cancer (14-16). Il est important de ne pas avoir de carence en oméga 3. Un apport adéquat peut être assuré par une alimentation saine ou par des compléments alimentaires contenant des oméga 3.
De nombreuses études ont examiné si les oméga 3 pouvaient atténuer les effets secondaires de la radiothérapie ou de la chimiothérapie. La plupart de ces études ont examiné l’effet des oméga 3 sur la composition corporelle et l’appétit ou sur le système immunitaire.
Concernant la question de savoir si les oméga 3 ont un effet protecteur potentiel contre le cancer, les résultats sont contradictoires, comme l’indique une récente directive (21). Certaines études montrent des effets protecteurs des oméga 3 sur les risques de certains cancers, tels que le cancer du sein ou du côlon (31) (32), tandis que d’autres études indiquent au contraire un risque accru pour certains cancers comme ceux de la prostate ou de l’endomètre (21, 33-35). Des recherches supplémentaires sont nécessaires avant de pouvoir tirer des conclusions.
Les oméga 3 sont généralement considérés comme sûrs (36). Cela dit, des effets secondaires peuvent survenir, tels que :
À ce jour, il n’existe pas d’études bien conçues examinant l’interaction entre les oméga-3 et les traitements anticancéreux.
Les acides gras oméga 3 peuvent interagir avec les anticoagulants (médicaments qui fluidifient le sang) (40, 41). Il convient donc d’être prudent et de consulter un médecin en cas d’utilisation combinée ou d’intervention chirurgicale.
