Ta vie sexuelle
Ta vie sexuelle ne s’arrête pas avec le cancer. Même si la maladie bouleverse ton quotidien, il est essentiel de continuer à vivre pleinement, y compris sur le plan intime. La sexualité fait partie de l’équilibre personnel, du bien-être émotionnel et de la relation à soi et à l’autre. Bonne nouvelle : dans la majorité des cas, il est tout à fait possible d’avoir une activité sexuelle pendant un traitement contre le cancer.
Ta vie sexuelle et les traitements : ce qui est permis
Sauf avis contraire de ton médecin, ta vie sexuelle peut se poursuivre normalement. Masturbation, rapports vaginaux, anaux ou oraux : aucune de ces pratiques n’interfère avec les traitements comme la chimiothérapie ou la radiothérapie
De plus, avoir des rapports sexuels n’accélère pas l’évolution de la maladie et ne diminue pas tes chances de guérison.
Il est toutefois important d’écouter ton corps. Si un rapport provoque de la douleur ou des saignements, il est préférable de faire une pause et d’en parler à ton équipe médicale. Pendant la chimiothérapie, il est aussi recommandé d’éviter une grossesse, car certains médicaments peuvent être nocifs pour le fœtus.
Les effets du cancer sur ta vie sexuelle
Le cancer peut avoir des conséquences physiques (fatigue, douleurs, sécheresse vaginale, troubles de l’érection…) et psychologiques (perte de désir, image corporelle altérée, anxiété). Ces effets peuvent modifier ta vie sexuelle, mais ils ne la rendent pas impossible. Il est essentiel de prendre le temps de redécouvrir ton corps, d’explorer de nouvelles formes de plaisir et de communiquer avec ton/ta partenaire.
Retrouver une sexualité épanouie
Parler de sexualité avec un professionnel de santé peut sembler difficile, mais c’est souvent le premier pas vers une solution. Des traitements existent pour soulager les effets secondaires, et des conseils personnalisés peuvent t’aider à adapter ta vie intime à ta nouvelle réalité.
N’oublie pas : la sexualité ne se limite pas à la pénétration. Les caresses, les regards, les mots tendres, les moments de complicité sont tout aussi importants. L’essentiel est de rester à l’écoute de tes envies et de respecter ton rythme.
Principales questions
Cependant, le cancer peut avoir un impact sur ta vie sexuelle. Tu peux te sentir moins attirant(e) sur le plan sexuel. Peut-être que tu n’oses plus autant laisser place à l’excitation et au plaisir. Ton/ta partenaire peut avoir peur de te faire mal pendant les rapports. Parfois, tu es tout simplement trop fatigué(e) ou trop mal physiquement. Sache que tu peux redéfinir les notions d’intimité et de sexe (ensemble ou séparément) et redécouvrir ton corps !
Nous abordons ici les principales questions.
Vous n'êtes pas au bon endroit ?
FAQ
Est-ce que les rapports sexuels sont dangereux pour ton/ta partenaire si tu as un cancer, si tu suis une radiothérapie ou une chimiothérapie ?
Puis-je me masturber ?
Comment puis-je faire en sorte que mon corps reste le mien pendant le traitement ?
À quels effets physiques sur ma vie sexuelle puis-je m'attendre ?
- Avoir une érection peut être difficile si le cancer (ou son traitement) a endommagé les nerfs et les vaisseaux sanguins dans ton bassin. Cela peut aussi être le cas si tu as subi une opération de la prostate, des intestins, des testicules, de la vessie ou du rectum. Ou encore, si, en raison de la radiothérapie ou de l’hormonothérapie, ton taux de testostérone est plus bas. Le stress et la fatigue jouent également un rôle. N’aie pas honte d’en parler à ton médecin. De nombreux autres AJA ont posé la même question !
- L'orgasme peut être douloureux. La radiothérapie peut provoquer une inflammation de l'urètre ou du canal urinaire. En général, cette inflammation disparaît après quelques semaines. En attendant, il est préférable d’éviter les rapports sexuels – il est probable que tu n’en aies pas vraiment envie non plus.
- Tu peux avoir un orgasme sec : cela signifie que tu n'éjacules pas pendant l'orgasme. Pour certaines personnes, cela ne change rien à la sensation, tandis que pour d'autres, l'orgasme est moins intense. Cela peut être causé par certaines opérations pour le cancer des testicules ou de la prostate.
- Tu peux avoir une sécheresse vaginale. Elle est provoquée par une baisse du taux d'œstrogènes, par exemple à cause de la radiothérapie dans la zone pelvienne ou de la chimiothérapie. Les rapports sexuels peuvent devenir douloureux ou inconfortables. Ton médecin peut t’aider, par exemple en te prescrivant un gel à base d'œstrogènes. Tu peux également demander à la pharmacie un lubrifiant à base d'eau.
- Certaines médications, comme la prednisone, peuvent augmenter ta libido.
- Un traitement contre le cancer du sein peut bouleverser ton équilibre hormonal.
- Tu as une stomie ? Il existe la brochure Stomie et désir.
Comment parler de sexualité avec mon/ma partenaire ?
- Ton/ta partenaire peut trouver cette discussion aussi difficile que toi. Aborde le sujet à un moment calme où vous avez assez de temps devant vous. Le moment du rapport sexuel n'est pas un moment approprié.
- Prends l’initiative et parle en “je”: « J’ai l’impression de ne plus être aussi attirant(e) ». Évite de commencer par « tu » : « Tu ne me trouves plus attirant(e) » peut sembler accusateur.
- Utilise la méthode NIVEA (Ne pas Interpréter les Vues de l’Autre). Écoute et pose des questions : « Qu’est-ce que tu veux dire… ? »
- Cherchez ensemble un compromis. Qu'est-ce qui vous ferait plaisir à tous les deux ? Qu'est-ce qui est encore possible ? Si la pénétration n’est plus possible, vous pouvez par exemple prendre un bain ensemble et vous savonner, vous stimuler avec les mains ou la bouche, ou encore vous masturber l’un près de l’autre…
- Tu trouves difficile de discuter directement du problème avec ton/ta partenaire ? Écoute d'abord les conseils d'une personne ayant vécu une expérience similaire. Que vaut-il mieux dire ou ne pas dire ? Il existe plusieurs façons de rencontrer d’autres AJA :
- Lors d’un atelier, d’une conférence ou d’une activité pour les AJA dans une maison de ressourcement près de chez toi.
- Via l’association française Aïda, tu pourras être mis en contact avec d’autres jeunes adultes dans ton cas.
Comment parler de sexualité avec ton médecin ?
- N’aie pas peur d'aborder le sujet de la sexualité avant même le début de ton traitement. Demande quels peuvent être les effets secondaires sur ta vie sexuelle. Si tu trouves cela difficile, dis-le ouvertement, ça aidera à réduire la tension.
- Si tu rencontres un problème sexuel pendant ou après le traitement, exprime-le de manière précise. Ne dis pas simplement : « Ça ne marche plus », mais plutôt : « Je n'arrive plus à avoir une érection, à devenir humide pendant les rapports, à ressentir de l’excitation… »
- La sexualité se vit souvent à deux. Emmène ton/ta partenaire à la consultation pour qu’il/elle puisse s’exprimer aussi et t’aider à formuler tes questions.
- Demande à ton médecin s’il peut te référer à un professionnel spécialisé, comme un psychologue ou un sexologue. Avec lui ou elle, tu pourras discuter librement de tes désirs et de tes craintes : « J’aimerais toucher mon/ma partenaire, mais j’évite le contact, car je ne veux pas que cela mène à des rapports sexuels, et je n’ose pas l’exprimer », « Je me bloque complètement parce que je ne me trouve plus attirant(e) », « J’ai une stomie et j’ai peur d’une fuite pendant les rapports… » Un kinésithérapeute spécialisé peut aussi t’aider, notamment pour travailler les muscles du plancher pelvien.
