Smoothie aux épinards et à la menthe

Smoothie aux épinards et à la menthe

On n’a pas toujours le temps ou l'envie de préparer un petit-déjeuner. Ce smoothie riche en fruits et en épinards est prêt en un clin d'oeil ou peut facilement être préparé à l'avance. Un coup de boost vitaminé pour le matin ou à tout moment de la journée.
Smoothie aux épinards et à la menthe
15 min
Fruit
Fruit
Goût altéré
Goût altéré
Sans gluten
Sans gluten
Sans lactose
Sans lactose
Végétarien
Végétarien
Pendant un cancer
Pendant un cancer

Ingrédients

  • 1/2 banane
  • 1 kiwi
  • 2 petites oranges
  • 25 ml de jus de citron
  • 5 g de menthe
  • 50 g épinards

Préparation

Pelez la banane et épluchez le kiwi.
Pressez les oranges.
Mettez-les dans le blender avec le jus de citron, la menthe et les épinards.
Mixez à la vitesse maximale.

ATTENTION : Cette recette est destinée aux personnes atteintes d’un cancer. Celle-ci est riche en calories et/ou protéines, ou spécifiquement développée pour certains symptômes (perte d’appétit, nausées, altération du goût et fatigue)

Cette recette est riche en calories et protéines. Vous voulez connaître la bonne quantité par portion ? Téléchargez le livre de recettes pour le savoir immédiatement. Vous préférez démarrer immédiatement cette recette ? Alors imprimez-la !

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