On n’a pas toujours le temps ou l'envie de préparer un petit-déjeuner. Ce smoothie riche en fruits et en épinards est prêt en un clin d'oeil ou peut facilement être préparé à l'avance. Un coup de boost vitaminé pour le matin ou à tout moment de la journée.
15 min
Fruit
Goût altéré
Sans gluten
Sans lactose
Végétarien
Pendant un cancer
Ingrédients
- 1/2 banane
- 1 kiwi
- 2 petites oranges
- 25 ml de jus de citron
- 5 g de menthe
- 50 g épinards
Préparation
Pelez la banane et épluchez le kiwi.
Pressez les oranges.
Mettez-les dans le blender avec le jus de citron, la menthe et les épinards.
Mixez à la vitesse maximale.
ATTENTION : Cette recette est destinée aux personnes atteintes d’un cancer. Celle-ci est riche en calories et/ou protéines, ou spécifiquement développée pour certains symptômes (perte d’appétit, nausées, altération du goût et fatigue)
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