![Entrée](https://cancer.be/wp-content/uploads/2023/11/FCC_icones_recettes_entree.png)
![Plat de poisson](https://cancer.be/wp-content/uploads/2023/11/FCC_icones_recettes_plat-de-poisson.png)
![Plat de viande](https://cancer.be/wp-content/uploads/2023/11/FCC_icones_recettes_plat-de-viande.png)
![Plat principal](https://cancer.be/wp-content/uploads/2023/11/FCC_icones_recettes_plat-principal.png)
![Végétarien](https://cancer.be/wp-content/uploads/2023/11/FCC_icones_recettes_vegetarien.png)
![Recette saine](https://cancer.be/wp-content/uploads/2023/11/FCC_icones_recettes_recette-saine.png)
![Été](https://cancer.be/wp-content/uploads/2024/01/FCC_icones_recettes_ete.png)
![Printemps](https://cancer.be/wp-content/uploads/2023/11/FCC_icones_recettes_printemps.png)
Ingrédients
- 250 g de yaourt maigre
- 1,5 càs de jus de citron frais
- 1/5 de càc de poivre de Cayenne
- 1,5 càc d’ail émincé
- 1,5 càc de coriandre
- ¾ de càc de curcuma
- 1,5 càc de gingembre frais râpé (ou ¾ de càc de gingembre en poudre)
- Un peu de sel, poivre
Préparation
Pour éviter l’intoxication alimentaire, ne conservez pas la marinade et ne la servez pas comme sauce. Si vous souhaitez tout de même en réutiliser, préparez-en une portion supplémentaire à l’avance et réservez-la à part, sans la mettre en contact avec la viande ou le poisson cru.
Ces idées sont basées sur des recettes de l’American Institute for Cancer Research.