Prévention

Ne fumez pas, évitez le tabac sous toutes ses formes.

Évitez la fumée à l’intérieur de votre maison. Soutenez les mesures « anti-tabac » sur votre lieu de travail.

Évitez d’être en surpoids.

Pratiquez une activité physique. Limitez le temps passé en position assise.

Mangez à volonté des céréales complètes, des fruits, des légumes. Limitez les aliments très caloriques. Réduisez la consommation de viande rouge et transformée ainsi que les boissons sucrées.

Limitez le nombre de verres d’alcool. Il est même préférable de ne pas boire d’alcool du tout.

Évitez les expositions au soleil, sans protection, surtout pour les enfants.  N’utilisez pas les bancs solaires.

Suivez les consignes de santé et de sécurité sur votre lieu de travail pour vous protéger des substances cancérigènes.

Vérifiez le taux d’exposition au radon dans votre habitation. Prenez les mesures nécessaires à la réduction de ces émissions.

Pour les femmes : allaiter réduit votre risque de cancer du sein. Limitez les traitements hormonaux substitutifs de la ménopause, ils augmentent le risque de développer certains cancers.

Faites vacciner vos enfants : les nouveaux-nés contre l’hépatite B, les jeunes (filles et garçons) contre le papillomavirus.

Faites régulièrement les tests de dépistage du cancer colorectal (H/F), du cancer du sein et de celui du col de l’utérus (F).